دورة في إدارة تغذية رياضية

التحدي الأكبر خلال التدريب الرياضي هو الملاءمة بين النظام التدريبي والنظام الغذائي، بعد تحصيلك لدبلوم التغذية الرياضية سوف يصبح هذا التحدي من الماضي.

التغذية الرياضية تجمع ما بين التغذية وفيزيولوجيا التمارين، سوف تتعلم أي نوع من الأطعمة، الأشربة والمتتمات الغذائية التي تحتاجها لتحصيل الأداء البدني الأقصى، والوصول إلى الأهداف.

سوف تصبح مسؤولاً عن البرامج الغذائية للرياضيين ومحبي اللياقة البدنية، وتعلمهم كيفية تحسين صحتهم، الوصول بأدائهم الى ابعاد جديدة والتحكم بوزنهم.

سواء كنت مدربا، رياضيا أو محباً للياقة البدنية  سوف تكتشف الأسرار لتحقيق أفضل النتائج وتوفر الوقت والجهد، دبلوم التغذية الرياضية يفتح الفرصة أمام الذين يريدون توسعة آفاقهم العلمية وحياتهم العملية بشكل كبير جداً.

ماذا سوف تتعلم؟

1 – أساسيات الغذاء

2 – بيوكيمياء التمارين الرياضية

3 – الدهون، النشويات ، البروتينات والأحماض الأمينية وتمثيلها الغذائي خلال التمارين

4 – السوائل والشوارد ودورها في الأداء البدني

5 – المغذيات الدقيقة

6 – المتممات الغذائية

7 – التغذية لتمارين الأوزان وتمارين المقاومة

8 – التغذية لتمارين القوة

9 – التغذية لتمارين التحمل

مدة الدورة : 40 ساعة

CIS Technical College in Lebanon

  • CIS YouTube
  • CIS Facebook
  • CIS Instagram

طلبات التوظيف: الرجاء إرسال السيرة الذاتية على البريد الالكتروني التالي [email protected]

© جميع الحقوق محفوظة لمجموعة معاهد الــ  CIS College تصميم و تطوير قسم تكنولوجيا المعلومات 2019.